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血圧管理をしましょう

寒くなると、からだは体温を逃がさないように血管が収縮するので血圧が上がりやすくなります！
高血圧をほっておくと、脳出血・脳梗塞、心筋梗塞・狭心症などの合併症を起こされやすくなります。
普段から、自宅でも血圧の自己測定をして自分自身の血圧の値を把握しましょう！