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怒りのコントロール

〜公認心理師より〜
　生活の中でついカッとなってしまうことは誰にでもあります。そんな「怒り」と上手に向き合うことで、仕事や人間関係が円滑に進むようになると思われます。「怒り」はマイナスな感情（つらい・悲しい…）の積み重ねです。マイナス感情に気づいて対処法を考えていくことが大切です(^^)