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感染症を予防するには

感染症を予防するには手洗い・うがいはもちろん大切ですが、その前に必要な事があります。
それは、自分自身の免疫力を高める事です！
① 栄養バランスの良い食事
② 適度な運動と休養のバランス
③ 生活リズムを整え、良く笑う

そして、周囲への気づかい・思いやりが大切です。