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公認心理師より

　私たちは日々、いろいろなストレスに晒されています。ストレスを感じた時に上手に向き合い、対処する方法をストレスコーピングといいます。「友達と語る」「運動をする」「甘いものを食べる」などコーピング方法は様々です。自分にあったコーピング方法を探してみてください (^^)