お知らせ

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～公認心理士より～

　自宅待機や在宅勤務により生活リズムが崩れやすくなっています。生活リズムが崩れるとうつ状態が出現するなど精神的にも影響が出てきます。毎日決まった時間に決まった行動をしたり、メッセージのやりとりや通話等で人と交流したりと生活のリズムを崩さないための予防が必要です(^^)